Zutaten
400 g
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Tomaten aus der Dose
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250 ml
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Wasser
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200 g
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Rindfleisch
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125 g
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Kidneybohnen
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100 g
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Zwiebeln
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75 g
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Mais
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40 ml
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Maiskeimöl
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7 g
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Salz
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½ g
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Chilipulver
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Zubereitung
Rindfleisch in kleine Stück von 5 mm Dicke schneiden. Zwiebeln fein hacken. Rindfleisch in Öl anbraten, dann Zwiebeln mitrösten. Restliche Zutaten beigeben und 20 min auf mittlerer Flamme köcheln lassen.
Zubereitungszeit: 30 min